{"product_id":"9789722024822","title":"Mexa-se.... Pela sua Saúde (Muito Bom Estado)","description":"Titulo: Mexa-se.... Pela sua Saúde (Muito Bom Estado)\u003cbr\u003eAutor: Themudo Barata\u003cbr\u003eESTADO: MUITO BOM ESTADO\u003cbr\u003eISBN\/EAN: 9789722024822\u003cbr\u003eEditor: Dom Quixote\u003cbr\u003eAno: 2003\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003eEncadernação: Capa Mole\u003cbr\u003ePáginas: 256\u003cbr\u003eColeção: N.A.\u003cbr\u003eNº. da Coleção: N.A.\u003cbr\u003eCódigo de Controlo: 17F\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDescrição: Ainda é dos que pensa que mexer-se é uma questão secundária, que é defendida por alguns entusiastas, mas que não tem grande impacto na sua vida?Então este livro é para si. Mas se já pratica actividade física, este livro também lhe será útil, pelos esquemas e conselhos práticos que traz.Redigido em linguagem simples e clara, embora baseado na evidência científica mais recente, o livro foca a importância para a saúde de ter um padrão de vida fisicamente activo, que não significa forçosamente ter de ser desportista. Foca as vantagens e limitações das várias formas de actividade física, quer para pessoas saudáveis quer para quem sofre das doenças mais frequentes, de modo a que possa fazer a SUA opção consciente, conforme a SUA situação clínica. O livro procura conciliar informação teórica importante devendo ser usado como um guia prático: neste sentido dá indicações sobre equipamentos, locais de prática, esquemas de treino, etc. A temática do emagrecimento é mais desenvolvida, bem como as relações entre exercício e alimentação para emagrecer. Por fim abordam-se as lesões e outros malefícios duma actividade física mal conduzida, e outros temas de interesse comum aos seus praticantes: a sauna, a alimentação, os suplementos e o acompanhamento médico necessário","brand":"Dom Quixote","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48059694448970,"sku":"9789722024822","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/9492\/1019\/files\/9789722024822p.jpg?v=1716142920","url":"https:\/\/coimbrabooks.pt\/products\/9789722024822","provider":"Coimbra Books","version":"1.0","type":"link"}