A Balança dos Pontos
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Titulo: A Balança dos Pontos
Autor: Patrícia Bertolucci e Turibio Leite de Barros
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9788520420928
Editor: Manole
Ano: 2004
Idioma: Português do Brasil
Encadernação: N.A.
Páginas: 221
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 73G
Descrição: Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Pontos, que, na verdade, é a aplicação do conceito de balancear exercício e dieta. Como não existem milagres, perde-se peso quando se gasta mais do que se consome. Quando esse princípio não é atendido, nenhuma dieta funciona. Este livro oferece uma explicação simples do balanço energético, ou seja, do gasto calórico decorrente do exercício associado ao ganho proveniente do valor calórico dos alimentos; um programa não-radical que pretende atingir os objetivos desde que estejam vinculados à saúde e à estética; propostas de métodos não-intervencionistas, já que a maioria dos outros conceitos de perda de peso comprovadamente não proporciona a tão importante manutenção dos resultados; uma abordagem com perfil individualizado que respeita os objetivos de cada pessoa, sem obrigá-la a seguir uma única opção.
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Autor: Patrícia Bertolucci e Turibio Leite de Barros
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9788520420928
Editor: Manole
Ano: 2004
Idioma: Português do Brasil
Encadernação: N.A.
Páginas: 221
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 73G
Descrição: Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Pontos, que, na verdade, é a aplicação do conceito de balancear exercício e dieta. Como não existem milagres, perde-se peso quando se gasta mais do que se consome. Quando esse princípio não é atendido, nenhuma dieta funciona. Este livro oferece uma explicação simples do balanço energético, ou seja, do gasto calórico decorrente do exercício associado ao ganho proveniente do valor calórico dos alimentos; um programa não-radical que pretende atingir os objetivos desde que estejam vinculados à saúde e à estética; propostas de métodos não-intervencionistas, já que a maioria dos outros conceitos de perda de peso comprovadamente não proporciona a tão importante manutenção dos resultados; uma abordagem com perfil individualizado que respeita os objetivos de cada pessoa, sem obrigá-la a seguir uma única opção.
