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Pilates com Bola no Brasil

Pilates com Bola no Brasil

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Titulo: Pilates com Bola no Brasil
Autor: Teresa Camarão
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9788535217162
Editor: Alegro
Ano: 2005
Idioma: Português do Brasil
Encadernação: N.A.
Páginas: 232
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 61D

Descrição: A bola só passou a ser largamente difundida a partir dos anos 90 como um método de condicionamento corporal com grandes benefícios para a flexibilidade, equilíbrio, coordenação, postura, resistência e força muscular. A junção da bola com o Pilates é uma prática muito recente. Em virtude de sua instabilidade, a bola veio dificultar os exercícios de Pilates e, em compensação, torna as aulas mais divertidas, conectando o aluno com sua criança interior. Os exercícios são estimulantes, divertidos, podendo ser praticados por toda a família.
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