Slow Burn A revolução do fitness
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Titulo: Slow Burn A revolução do fitness
Autor: Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9788586702877
Editor: Phorte
Ano: 2000
Idioma: Português do Brasil
Encadernação: N.A.
Páginas: 200
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 61D
Descrição: Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que consequentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura. Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.
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Autor: Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9788586702877
Editor: Phorte
Ano: 2000
Idioma: Português do Brasil
Encadernação: N.A.
Páginas: 200
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 61D
Descrição: Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que consequentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura. Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.
