Manter a Forma (Bom Estado)
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Titulo: Manter a Forma (Bom Estado)
Autor: Toni Battison
ESTADO: BOM ESTADO
ISBN/EAN: 9789724126111
Editor: Asa
Ano: 2001
Idioma: Português
Encadernação: Capa Mole
Páginas: 80
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 53A
Descrição: Manter a Forma explica como cada um pode avaliar a sua forma física e estabelecer objectivos realistas para o seu programa de exercícios, em função das suas necessidades e estilo de vida. Descreve os principais grupos musculares e apresenta, de forma simples mas detalhada, os exercícios próprios para cada um deles, ao mesmo tempo que ensina a utilizar correctamente os equipamentos disponíveis no mercado. No final, o leitor estará apto a conceber, seguir, actualizar e expandir o seu próprio programa de exercícios.
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Autor: Toni Battison
ESTADO: BOM ESTADO
ISBN/EAN: 9789724126111
Editor: Asa
Ano: 2001
Idioma: Português
Encadernação: Capa Mole
Páginas: 80
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 53A
Descrição: Manter a Forma explica como cada um pode avaliar a sua forma física e estabelecer objectivos realistas para o seu programa de exercícios, em função das suas necessidades e estilo de vida. Descreve os principais grupos musculares e apresenta, de forma simples mas detalhada, os exercícios próprios para cada um deles, ao mesmo tempo que ensina a utilizar correctamente os equipamentos disponíveis no mercado. No final, o leitor estará apto a conceber, seguir, actualizar e expandir o seu próprio programa de exercícios.
