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O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos

O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos

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Titulo: O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos
Autor: Joe Kita
ESTADO: NOVO
ISBN/EAN: 9789727704026
Editor: Plátano
Ano: 2006
Idioma: Português
Encadernação: Capa Mole
Páginas: 96
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 58B

Descrição: Um plano indispensável ao fitness e à agilidade física, ensinando todos os exercícios fundamentais e explicando os beneficios de cada um; conselhos para uma dieta saudável como complemento dos exercícios - tudo para o ajudar a manter-se em forma e a melhorar a sua saúde; sugestões dos maiores especialistas em fitness possibilitam a maximização dos efeitos de cada exercício.
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