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Pilates (Como Novo)

Pilates (Como Novo)

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Titulo: Pilates (Como Novo)
Autor: José Rodriguéz
ESTADO: COMO NOVO
ISBN/EAN: 9789727704361
Editor: Plátano
Ano: 2006
Idioma: Português
Encadernação: Capa Mole
Páginas: 194
Coleção: N.A.
Nº. da Coleção: N.A.
Código de Controlo: 58B

Descrição: O método Pilates desenvolve a força, o equilibrio, a concentração e a respiração, através de um repertório de exercícios realizados no chão que constitui um sistema completo de controlo corporal e mental, uma vez que previne e trata lesões das costas, confere grande elastecidade e resistência a toda a musculatura, modela o corpo e também combate eficazmente o stresse.
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